남자는 왜 여자의 말에 이성적으로 반응할까?

남성들이 감정 공감에 어려움을 느끼는 이유

1. 사회적 학습과 문화적 영향
2. 자기방어 본능
3. 문제 해결 중심 사고방식
4. 자신이 공격받는다고 느끼기 때문.

 

그럼 어떻게 풀어가면 좋을까?

• 공감은 '동의'가 아니라 '이해'라는 걸 인식하기
• 공격이 아니라 연결의 시도라는 걸 알아차리기

 

그럼 여자가 남자를 대할때 좋은 멘트는 어떤게 있을까?

왜 남자와의 감정 대화가 그렇게 여자에겐 힘들게 느껴질까?

1- 감정의 언어가 다르기 때문
- 당신은 감정을 나누고 싶고, 그걸 통해 관계를 더 깊게 만들고 싶은데
그는 그걸 '문제 제기'나 '비난'으로 받아들일 수 있어요.
- 그래서 당신은 "내 마음을 알아줘"라고 말하는데
그는 "내가 잘못한 게 아니야"라고 반응하죠.
2- 공감보다 방어가 먼저 나오는 구조
- 많은 남성들은 감정이 오가는 대화에서 자신이 '공격받는다'고 느끼면
바로 방어 모드로 들어가요.
그 순간부터는 대화가 아니라 '논쟁'이 되어버리죠.
3- 감정을 다루는 게 익숙하지 않아서
- 감정을 꺼내는 순간, 그걸 어떻게 받아야 할지 몰라서
불편함, 짜증, 심지어 분노로 반응하는 경우도 있어요.
그건 당신을 향한 분노라기보다, 자기 안의 불안과 무력감일 수 있어요.

💡 그럼 어떻게 해야 덜 힘들까?

- 감정을 꺼낼 때, '공격'이 아니라 '공유'라는 뉘앙스를 주기

0- 예: "그때 내가 너무 힘들었어. 너를 원망하려는 게 아니라, 그냥 내 마음을 알아줬으면 좋겠어."

- 그가 방어적으로 반응할 때, 잠시 멈추기

0- "지금은 내 감정을 설명하는 중이야. 너를 탓하려는 게 아니야."

이런 말은 대화의 방향을 다시 감정 중심으로 돌릴 수 있어요.

- 그가 감정을 다루는 방식 자체가 다르다는 걸 받아들이기

0- 완벽한 공감을 기대하기보다, 조금씩 감정에 익숙해지도록 돕는 과정이라고 생각하면
당신도 덜 지치고, 관계도 더 건강해질 수 있어요.