아로마 테라피에 에센셜오일 정보

수천년 전부터 인류가 사용한것은 에센셜 오일이다.

에센셜오일은 어두운 곳에 보관하거나 갈색병에 간직하는게 좋다.

유리병이 좋지만 플라스틱 병을 쓴다면 환경호르몬이 없는지 확인하는게 좋다.

오일을 사용하는 법을 알아보자

증기흡입법

이것은 비강을 열어주고 점액의 잔해를 몰아내주며 폐로 증기로 바로 보내준다.

끓인물 4컵에 유칼립투스, 캐모마일, 스피어민트, 타임 등을 넣고서 물론 한방울씩 넣는다.

머리를 수건으로 덮고서 눈을 감아서 눈을 자극하지 않으면서 5분정도 증기를 흡입한다.

스트레스 해소를 하려면 베르가모트

베르가모트를 증기 요법으로 들이쉬면 타액속에 스트레스 호르몬이 감소되는 것이 확인되었다.

에센셜오일의 특징 

오일을 피부에 직접 바르면 알레르기가 일어날수있다. 얼굴이나 목에 바르면 1퍼센트 희석해서 바를것을 권장하는데

캐리어 오일 10미리에 에센셜오일 2방을이 적절하다고 한다. 

몸에 바르는 오일은 캐리어오일 10미리에 에션셜오일 5방울이 적절하다.

에센셜 오일을 마시면 식도와 위에 자극을 받아서 속쓰림, 알레르기 등이 일어날수 있다.

피부에 묻어서 자극이 너무 심하면 젖은 수건등으로 닦으면 기름이 더 번지므로 비누와 물로 딲는다.

동물들에게는 오일을 대사분해할 효소가 없어서 독이된다 바르지 안는다.

모기퇴치용 

유칼리투스 2방울과 페퍼민트 2방울 제라늄1방울 물 3테이블스푼 을 섞어서 스프레이 병에 넣어서 피부에 뿌린다.

살균소독용

티트리와 , 오레가노 오일 을 물에 섞어서 뿌린다.

항균및 항진균작용을 한다.

화장실 청소용

물과 식초를 넣고 티트리와 레몬에센셜오일을 섞는다.

쥐퇴치용

페퍼민트는 쥐퇴치제의 주요성분이다. 페퍼민트를 적셔서 쥐똥있는곳에 놔둔다.