에스크리마3 칼리수업 3일째 3번째 클래스 시간이다. 요즘 온도가 36도까지 오른 날씨이다. 올해 장마는 너무 빨리 왔다 사라졌고 곧 열대야로 이어졌다. 한 3-4일 정도 더위로 고생 중이다. 더위가 핑계여서는 곤란하다. 몸이 여기저기 쑤시고 아프다. 은근 기마자세가 하반신 허벅지 뒤쪽까지 운동이 되게 하는 것 같다. 직장인 여성들도 같이 하므로 그렇게 운동강도가 세지는 않아서 좋다. 그리고 저번에는 클린치와 몇가지 팔꿈치 잡고 돌리고 허리 잡는 법 배우고 이번엔 원투 스트레이트와 위빙 기초 배워 보았다. 일단 공격 패턴 13가지가 너무 헷갈려서 다음 순서가 무엇인지 헷갈렸다. 일단 순서를 외우는 것을 먼저 했다. 그런 다음 자세 교정을 받는데 자세가 중요한 것 같다. 사범님 설명에 따르면 군더더기 없는 자세와 동작으로 정확히 포즈.. 2019. 8. 1. 호신용품보다 중요한 정신상태와 비상시 도움되는 호신정보 이번에 신림동 칼찌 사건을 보고 호신용품에 대한 검색이 많이들 들어오는것 같아서 호신용품에 관한글 과 호신용 무술에 관한 글을 다시 정리해 보았습니다. 호신용품...아무리 가지고 있다고 쳐도 이번처럼 후면에서 갑작스런 기습 공격시에 호신용품으로 대응할 수 있을까요? 아마 꺼내기도 전에 한방이라도 맞으면 고통으로 주저앉을 것입니다. 일단 기본적으로 칼을 든 상대와 마주쳤을때를 대비한 호신 마인드 5가지를 알아 보겠습니다. 1. 이어폰을빼고 다닙니다. 2. 폰을 보면서 도로를 걷지 않습니다. 3. 전후방을 주시하며 눈빛이 이상하거나 수상한 사람을 미리 보고 피해가거나 대비를 합니다. 4. 낌새가 이상하면 호신용품에 손을 대고 대기합니다. .상황인지 - 지금 누군가 따라오고 있다 .미리 예비 - 경우에 따라 .. 2019. 8. 1. kari arnis 13 way of attack 개인적으로 배운 것을 유튜브에서 공부한 것과 연결시켜서 공부해가는 초보자의 공부 과정의 기록일 뿐이니 가볍게 참고만 하시길 바랍니다. 참고한 유트브 영상 링크입니다. 이분이 누구이신지 아시는분 계신가요? 궁금하네요 2019. 7. 30. 이전 1 다음
