과일샐러드1 아침식사 공개 제철 과일로 입맛도 살리go! 아침대용 / 과일 떡 팥 샐러드 요즘 날씨가 많이 덥고 입맛도 떨어지는데요.아침을 간단하게 해결하는 방법 입니다.과일샐러드 한끼인데요. 제가 요즘 아침에 쌀밥을 먹는것보다이렇게 먹는걸 좋아한답니다. 더운 여름 제철과일로 아침식사를 맛있고 가볍게~ 원래 아침에 쌀밥을 먹는게 익숙햇었는데요 한끼정도는이렇게 먹어주면 쌀과 국으로 때우는 평소 보다 더욱더 영양을 잘챙길수 있고건강해지고 변도 잘나오는거 같아요. 기본적으로는 모든 과일은 작게 잘라서글라스락에 미리 담아 놓으시면 되요.키위나 바나나 처럼 물렁한것은 미리 얼려 주시고요 .아로니아도 얼려놓습니다. 자두, 천도복숭아.키위바나나. 수박, 아로니아.복숭아를 넣구요.물론 다른 과일 좋아하는것 있으시면 더 추가하셔도 되요. 키위는 냉동실에 얼렸다가 꺼냅니다. 냉.. 2017. 8. 22. 이전 1 다음