신림역 흉기2 칼리수업 3일째 3번째 클래스 시간이다. 요즘 온도가 36도까지 오른 날씨이다. 올해 장마는 너무 빨리 왔다 사라졌고 곧 열대야로 이어졌다. 한 3-4일 정도 더위로 고생 중이다. 더위가 핑계여서는 곤란하다. 몸이 여기저기 쑤시고 아프다. 은근 기마자세가 하반신 허벅지 뒤쪽까지 운동이 되게 하는 것 같다. 직장인 여성들도 같이 하므로 그렇게 운동강도가 세지는 않아서 좋다. 그리고 저번에는 클린치와 몇가지 팔꿈치 잡고 돌리고 허리 잡는 법 배우고 이번엔 원투 스트레이트와 위빙 기초 배워 보았다. 일단 공격 패턴 13가지가 너무 헷갈려서 다음 순서가 무엇인지 헷갈렸다. 일단 순서를 외우는 것을 먼저 했다. 그런 다음 자세 교정을 받는데 자세가 중요한 것 같다. 사범님 설명에 따르면 군더더기 없는 자세와 동작으로 정확히 포즈.. 2019. 8. 1. 호신용 스프레이 고르는법과 사용법 신림동 흉기난동으로 세상이 흉흉하군요. 이럴때 호신용품 알아 보실텐데 호신용품중 기본인 호신용 스프레이 고르는 법과 사용법에 대한 글을 써보았습니다. 호신용 스프레이를 구매하는데 참고할 사항 제품의 구성 성분이 무엇인가 그리고 성능은 어느정도인가 알아보기 제품의 잔량을 표시의 유용성 제품의 성능 테스트와 사용시 유의점 뚜껑이 있는 제품인가 없는 제품인가 분사구 마개를 빼는 제품이면 마개의 분실우려는 없는가 등이 있겠습니다. 호신용스프레이를 상대의 얼굴에 뿌리면 30분간 눈도 뜨기 힘들게 고통을줄수 있고 호흡곤란이 오며 도망갈 시간을 벌수 있다고 합니다. 스프레이의 내용물이 무엇인가도 고려해야할 것입니다. 저가형 캡사이신은 맵다란 느낌 이후 지속력이 짧아지나 겨자추출액은 피부에 닿는순간 화끈거리며 강도가 .. 2017. 4. 30. 이전 1 다음
